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Lifestyle | 04.11.2022

Im Einklang mit deinem Baby

Entspannt und gestärkt durch die Schwangerschaft mit Yoga, Meditation und Wellness im Spa. Verena Klemm verwirklicht ihr Herzensprojekt und lädt Schwangere zu einem Genuss-Wochenende in das Gartenhotel Pfeffel in der Wachau.

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(© Daniela Matejschek)

Davon träumte Verena Klemm, leidenschaftliche Schwangerschafts-Yogalehrerin und zweifache Mama aus Melk, schon lang: schwangeren Frauen ein Wochenende anzubieten, bei dem sie die Seele baumeln lassen und gute Energie für das ihnen bevorstehende Naturwunder tanken können. Im Gar­tenhotel Pfeffel in der wunderschönen Wachau wird ihr Herzensprojekt real: Sie lädt von 11. bis 13. November zu „Yoga & Relax“ mit viel Entspannung, Yoga, Wellness und Genuss. „Das ist in dieser Form einzigartig im Osten Österreichs“, sagt sie. Dabei ist jede Konstellation möglich: Die Teilnehmerinnen können mit Freundin, Partner oder im Einzelzimmer ihr Wochenende genießen.

Der Fokus ist auf die werdenden Mütter gerichtet. „Wir treffen uns täglich zu Atemübungen, geburtsvorbereitenden Asanas und versuchen, bewusst in uns hinein zu spüren“, beschreibt Verena Klemm. Da Genuss nach Herzenslust nicht zu kurz kommen soll, werden im Gartenhotel Pfeffel regionale und saisonale Köstlichkeiten serviert.

Die begleitenden Tees und Öle in Apothekenqualität werden mit viel Wissen und Achtsamkeit abgestimmt und angewendet. Inkludiert ist im Package zudem eine Massage speziell für den schwangeren Körper; ergänzend werden zwei Beautybehandlungen angeboten, die an die hormonelle Hautveränderung während der Schwangerschaft abgestimmt sind.

 

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Für werdende Mamas. Yoga & Relax mit Verena Klemm (© Daniela Matejschek)

Hilfreiche Methoden. Verena Klemm ist zertifizierte Schwangerschaft-Yogalehrerin und leitet regelmäßig Kurse in Melk. „Ich biete den Frauen einen Mix aus Yoga, Gymnastik und Meditation an, um die bewusste Atmung, die tiefe Bauchatmung, die Entspannung in der Spannung zu finden, Positionen kennenzulernen, in denen sie Körperbereiche dehnen und kräftigen können. Ich gebe ihnen Tools und Methoden mit, um entspannter in den Geburtsprozess zu gehen“, beschreibt sie. Yoga-Vorkenntnisse sind dafür nicht erforderlich.
Das wundervolle Ambiente des Vier-Sterne-Hauses, idyllisch in einem Tal zwischen Melk und Krems an der Donau gelegen, rundet das Yoga-&-Relax-Wochenende ab. Das Gartenhotel und Weingut Pfeffel zählt zu den Spitzenhotels der Region. Dazu tragen ihre Gaumenfreuden, der 1.200 Quadratmeter große Penthouse-SPA-Bereich mit atemberaubendem Ausblick über das Donautal und großzügige Genießerzimmer bei.

 

Yoga & Relax

11. bis 13. November 2022,
ab € 450 im Gartenhotel Pfeffel****,
Zur Himmelsstiege 122, 3601 Dürnstein

Anmeldungen:
[email protected]
Insta/Facebook: mamayogamelk
Nächster Termin: 24. bis 26. März 2023, Gartenhotel Pfeffel

www.mamayogamelk.at

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(c) Pfeffel Photography

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Wellnessoase.
Das Gartenhotel Pfeffel in der wunderschönen Wachau

 

(c) Pfeffel Photography